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[연합시민의소리]31일 인천 부평구(구청장 홍미영) 청천보건지는 10일부터 10월 15일까지 보건지소 3층 다목적실에서 매주 목요일 오전 11시에 ‘허리 튼튼 요통 운동교실’을 운영한다고 밝혔다.

이번 건강강좌에서는 이종원 부평힘찬병원 물리치료사가 잘못된 일상생활의 동작 교정 및 올바른 자세교육, 요통 예방과 조절을 위한 자가 운동법(허리 이완 스트레칭, 신체 중심 안정화 운동, 허리 근력 강화 운동 등)을 실습과 함께 교육한다.

 
강좌에 참석을 원하는 지역주민은 전화로 사전예약(☎509-8964) 또는 방문 접수 하면 된다.

 
보건지소 관계자는 “이번 강좌를 통해 요통에 관한 올바른 지식을 보급, 잘못된 정보로 인한 요통 악화를 방지하겠다”며 “일상생활에서 적용할 수 있는 운동법을 함께 실습해 보면서 자가 관리 방법을 통해 주민의 건강관리 능력을 향상시키는 기회가 되길 바란다”고 밝혔다.