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[연합시민의소리] 인천광역시 서구(구청장 강범석) 검단보건지소에서는 5월 2일부터 6월 1일까지 55세 이상인 지역 어르신들을 모시고 시니어 건강운동 프로그램을 운영하고 있다.
 

시니어 운동 프로그램은 어깨, 허리, 무릎, 발목 등의 순서로 근력운동 및 스트레칭이 진행되며, 특히 어르신들에게 빈번히 발생하는 낙상에 대한 예방운동을 기본 프로그램에 삽입했다.
 

검단보건지소 관계자는 “시니어 프로그램을 통해 근골격계 질환의 조절 및 예방을 가능하게 하며, 낙상 예방을 통해 낙상으로 발생되는 손상을 예방하는데 큰 도움이 된다”고 전했다.
 

검단보건지소에서는 하반기에도 시니어 운동 프로그램을 운영하여, 지역 어르신들의 건강한 생활과 행복한 노후를 위한 건강관리에 중점을 둔 운동 프로그램을 운영할 계획이다.

프로그램에 대한 자세한 사항은 검단보건지소 체력측정실(☎ 560-3402)로 문의하면 된다.