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서구보건소, 요통 및 낙상운동교실 운영

입력 2012년11월19일 09시23분 보도자료
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[여성종합뉴스]  인천시 서구(청장 전년성)보건소는 19일(월)부터 23일(금)까지 허리통증 및 낙상으로 고생하시는 주민을 대상으로 ‘제3기 요통 및 낙상 운동교실’을 운영한다.
  
이번 요통 및 낙상운동교실은 올바른 생활자세, 복근강화운동, 자가운동, 세라밴드를 이용한 근력강화운동 등 다양하게 진행된다.

이번 교육을 통하여 신체적, 인지적 기능저하와 근력약화로 낙상위험이 많은 어르신들에게 스트레칭과 자가운동을 통해 체력증진과 근력강화를 도모하고 낙상경험 감소와 만성화를 방지하여 장애 진행을 예방한다.
  
홍춘명 서구보건소장은 “요통 및 낙상의 적절한 관리방법 및 운동중심의 프로그램을 통한 건강관리 능력향상으로 노년의 삶의 질 향상에 도움을 줄 것으로 기대하고 있다”고 말했다.< 문의  032-560-5028>
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