[여성종합뉴스/이삼규수습기자] 평택시가 7월~11월 중 건강지도자 양성 교육을 3기에 걸쳐 실시한다고 밝혔다.

 이번 건강지도자 양성교육은 지역 주민의 자발적 참여를 중심으로 건강지도자를 양성하여 건강리더로서 지역사회 건강생활실천사업을 확산시켜 지역 주민의 건강수준 향상을 도모하기 위해 실시된다.

 이와관련해 지난 7월 8일~9일 실시한 걷기건강지도자 교육 과정은 ‘근력강화를 위한 세라밴드 운동 교육’, ‘저염화 교육’, ’심폐소생술배우기‘, ‘공동체를 활성화하는 레크리에이션‘ 등 4개 과정으로, 걷기운동과 함께 운동의 다양성을 고려하여 실내근력운동 중심으로 교육했다.

 걷기는 누구나, 언제나, 혼자서도, 어디서나, 적절하게, 안전하게 할 수 있는 위해의 가능성이 거의 없는 유산소 운동의 대표이며, 또한 비만, 당뇨, 고지혈증, 고혈압, 요통, 골다공증 등에 효과가 있는 건강증진을 대표하는 운동인 만큼 걷기건강지도자는 6년째 실시하는 교육 과정이다.
 
 한편, 걷기건강지도자 교육을 시작으로 다음 교육은 지역과 대상자에 맞추어 8~11월 중 실시할 예정이다.